Detrás de la aparente inocencia, expertos médicos lanzan una dura advertencia sobre los peligros ocultos de esta práctica que podría estar poniendo en riesgo tu bienestar mientras duermes.
En los últimos meses ha surgido un creciente interés por una técnica conocida como mouth taping, que consiste en colocar una pequeña tira adhesiva sobre los labios y la boca.
Lo que parece una solución sencilla para ronquidos y noches inquietas, está generando una profunda preocupación entre los profesionales de la salud. ¿De qué se trata esta práctica que se ha vuelto tan popular? La respuesta es un método que, si bien es promocionado como un truco para respirar mejor, podría estar obstruyendo mucho más que solo la vía aérea.
La evidencia del peligro de esta tendencia mientras duermes
Mientras los influencers comparten testimonios de "éxito", la ciencia desvela una realidad muy diferente. Un estudio reciente publicado en PLOS ONE ha puesto en tela de juicio los supuestos beneficios de esta tendencia viral. Los expertos advierten que, lejos de ser inofensiva, esta práctica podría generar consecuencias graves, especialmente para aquellos que sufren de ciertas condiciones respiratorias.
Antes de intentar, Infórmate
Los profesionales de la salud son unánimes: la falta de evidencia científica que respalde esta moda es alarmante. No solo no hay pruebas sólidas de sus beneficios, sino que los peligros son tangibles y bien documentados. La salud no es un juego, y seguir ciegamente las tendencias virales sin el respaldo de un diagnóstico y asesoramiento profesional es una apuesta demasiado alta.
Antes de sumergirte en cualquier "hack" de salud que veas en tus redes, detente y consulta a un especialista.